## Fil d'ariane

# Fondamentaux de l'escalade

## Sous-onglets

Repères techniques de début de catégorie
Quoi faire ?
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# Objectifs de fin de catégorie

# Grimpeur débutant 2 au 5b à vue

# OBJECTIFS DE RESULTATS

- dédramatiser la situation pour mieux se familiariser avec le matériel et la dimension verticale
- être autonome sur un terrain aseptisé

# OBJECTIFS D’APPRENTISSAGES

COMPOSANTE PSYCHOLOGIQUE

- s’asseoir dans son baudrier quelle que soit la situation

COMPOSANTE INFORMATIONNELLE

- s’encorder
- assurer un grimpeur en moulinette et en tête
- grimper en tête

COMPOSANTE TECHNIQUE

- réaliser un transfert d’appui simple
- utiliser l’ensemble des possibilités de son chausson sauf le talon et la contre pointe
- valoriser toute les prises sauf les verticales dans un profil en dalle ou vertical
- atteindre une prise qui ne l’est pas sans poussée de jambe

Repères techniques de début de catégorie
Quoi faire ?