## Fil d'ariane

# Fondamentaux de l'escalade

## Sous-onglets

Composante physique
Composante technique
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# Composante informationnelle

C'est la composante la plus importante à travailler pour un débutant (apprentissage des règles de sécurité) et l'une des plus importantes pour un grimpeur confirmé (traitement de l'information).
Capacité à prendre un maximum d'informations avant et pendant l'escalade, la capacité à se réorganiser en fonction de ces informations et l'apprentissage d'un geste technique (assurage, mousquetonnage).

# La lecture

C'est la prise d'information.
Il faut voir + comprendre + mémoriser afin d'escalader efficacement.

# Avant

- Ligne général, relais
- Nombre et emplacement des ancrages, prises de mousquetonnage
- Les différentes sections de la voie, l'intensité, les reliefs particuliers, les prises clés...

# Pendant

- Profiter des relâchements pour lire la suite
- Anticiper les prises de pied potentielles

# Le mousquetonnage

- Avec la meilleure prise à proximité du point d'ancrage
- En position de moindre effort (stabilité)
- En maîtrisant le geste (drill)

Niveau débutant
Le grimpeur peu avoir vécu une autre pratique sportive, on parle alors de transfert. Il ne sait pas utiliser son matériel correctement. Mauvaise perception (précision, transfert). Pas d’anticipation. Mauvaise objectivation des risques.
Niveau confirmé
Le grimpeur est autonome sur terrain aseptisé, la tête devient plus mobile, début de prise d’informations sur les pieds, ne trouve pas les PME (Posture de Moindre Effort), problème de prise de décision (gestion des informations), lecture sommaire, difficulté de mémorisation, inexpérience du vol à l’assurage, pas d’automatisation des gestes assurant la sécurité.
Niveau sportif
Prise d’information des mains et des pieds, technique de pied évoluée, mouvements conçus en fonction des prises de mains, phases préparatoires fréquentes, pas de lien entre les mouvements (fluidité), sait se programmer, ne se réadapte pas bien, sécu : attention à la routine.
Composante physique
Composante technique