## Fil d'ariane

# Fondamentaux de l'escalade

## Sous-onglets

Gestuelle spécifique : Rétablissement
Objectifs de fin de catégorie
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# Repères techniques de début de catégorie

# Grimpeur débutant 2 au 5b à vue

COMPOSANTE PSYCHOLOGIQUE
Le grimpeur appréhende une nouvelle dimension, avec du matériel inconnu dans lequel il doit faire confiance.
De part sa méconnaissance de l’activité il ne se représente pas l’action globale.
COMPOSANTE INFORMATIONNELLE
Le grimpeur peut avoir vécu une autre pratique sportive, on parle alors de transfert.
Il ne sait pas utiliser son matériel correctement.
Mauvaise perception (précision, transfert).
Pas d’anticipation.
Mauvaise objectivation des risques.
COMPOSANTE TECHNIQUE

- posture et déplacement de face
- buste rapproché
- champs d’action limités
- bassin centré
- pas de poussée de jambe
- craint les déséquilibres
- oppositions inconcevables

COMPOSANTE PHYSIQUE

- pas de relâchement
- dépense énergétique disproportionnée

Gestuelle spécifique : Rétablissement
Objectifs de fin de catégorie