## Fil d'ariane

# Fondamentaux de l'escalade

## Sous-onglets

Les composantes...
Composante physique
Afficher Connaissances Avancées Cacher Connaissances Avancées

# Composante psychologique

La peur et le stress réduisent l'efficacité de :

- Précision du geste
- Réflexion
- Dépense énergétiques

L'état émotionnel du grimpeur va conditionner le rendement de toutes ses actions !
Niveau débutant
Le grimpeur appréhende une nouvelle dimension, avec du matériel inconnu dans lequel il doit faire confiance.
De part sa méconnaissance de l’activité il ne se représente pas l’action globale.
Niveau confirmé
Le grimpeur est bridé par ses émotions, ses mouvements dynamiques sont jugés aléatoires, problème d’engagement physique et psychologique, phase de préparation instinctive pour les mouvements clés.
Niveau sportif
Le rapport à la cotation est marqué, engendrant la crainte d’une dévalorisation : privilégie l’après- travail, s’accroche à son style de prédilection, ne se fixe pas d’objectifs propres, le mouvement dynamique global est jugé aléatoire, gère mal son potentiel mental, la situation de vol est au maximum évitée.
Les composantes...
Composante physique