## Fil d'ariane

# Fondamentaux de l'escalade

## Sous-onglets

Composante informationnelle
L'action du pied : Calage
Afficher Connaissances Avancées Cacher Connaissances Avancées

# Composante technique

C'est la composante la plus importante à travailler pour un grimpeur confirmé.

# La qualité de l'escalade dépend en grande partie :

- de la justesse des appuis (pieds et mains)
- du choix des postures
- de la finesse des équilibrations
- de la coordinnation dans les mouvements

Succession d'erreurs & imprécisions
=
Diminution du potentiel physique
=
Chute
Niveau débutant
Posture et déplacement de face, buste rapproché, champs d’action limités, bassin centré, pas de poussée de jambe, craint les déséquilibres, oppositions inconcevables.
Niveau confirmé
Champs d’action encore moyens, problème de tenue de prise, problème de précision et de confiance en ses pieds, rééquilibration a posteriori.
Niveau sportif
Pas de cinématique du mouvement précédent (utilisation du premier mouvement pour réaliser le suivant), marge technique propice au terrain d’aventure.
Composante informationnelle
L'action du pied : Calage