## Fil d'ariane

# La gestion des risques en montagne

## Sous-onglets

Gestion émotionnelle
La culpabilité
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# Le stress

Augmentation de la fréquence cardiaque et de la tension musculaire...

# En 3 phases :

##

1. L'alarme (réaction de stress)
2. La résistance (réponse adaptée ou non à la situation stressante)
3. L'épuisement ou phase de récupération lorsque le stress a pris fin

# Points positifs

- Mobilisation de l'attention

# Points négatifs

- Epuisement des ressources de l'organisme,
- Tétanie musculaire dans le pire des cas…

## Il peut amener à des incohérences dans les prises de décisions.

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La culpabilité